2022年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
901 kcal
|
脂質: 28.95g | たんぱく質: 39.33g | 炭水化物: 124.83g.
朝食: Блины на Молоке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Каша Овсяная со Сливками, Черника, Манго. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Сметана , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|