2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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2309 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 102.19g | 炭水化物: 279.93g.
朝食: Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Semur Daging, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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