2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
1593 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 126.97g | 炭水化物: 149.06g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Помидоры, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо (Целое). 昼食: Belinni Макароны, Магнит Чеснок , Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Картофель, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Бедра Индейки. 夕食: Куриное Филе, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачок. 軽食/その他: Клубника. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|