2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
|
3220 kcal
|
脂質: 160.02g | たんぱく質: 111.93g | 炭水化物: 343.50g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Помидоры, Яйцо (Целое), Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. 夕食: Помидоры, Restoria Тефтели из Индейки, Soko Grande Гранатовый Сок, Сегодня и Всегда Сырок Творожный, Русское Море Крабовое Мясо. 軽食/その他: Банан, Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|