2022年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 12日:
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1441 kcal
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脂質: 53.73g | たんぱく質: 83.58g | 炭水化物: 169.89g.
朝食: Tomat, Wortel, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Tempe Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Tempe, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Kecambah, Labu Siam. 軽食/その他: Neo Coffee Caramel Machiato, Pepaya, Pepaya. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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