|
99 kilodan 69 kiloya düşüp öğrenci evinde düzensiz beslenme ve stresten tekrar 95 kilo olan ben...
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
964 kcal
|
脂質: 51.72g | たんぱく質: 54.38g | 炭水化物: 74.72g.
朝食: Kuru Kayısı, Zeytin, Torku Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. 昼食: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli Tam Tahıllı Bar. 夕食: Yayla Yayla Çorbası , Dana Kavurma, Şehriyeli Pilav. 軽食/その他: Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. もっと...
|
|