2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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694 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 27.88g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Laranjas, Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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