2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1343 kcal
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脂質: 102.82g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 41.75g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: Radishes, Green String Beans, Kirkwood Chicken Leg Quarters, Onions, Butter, Cucumber (with Peel), Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Celery, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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