|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1813 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 70.92g | 炭水化物: 225.27g.
朝食: 이마트 노브랜드 버터쿠키, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. 昼食: 우동국물, 생선까스, 김치볶음밥. 夕食: 소고기무국, 식혜, 한성 크래미, 밥, 갈비찜. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
勉強 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ウォーキング - 5 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|