2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1817 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 187.69g.
朝食: Coffee with Skim Milk, Waitrose Coarse Meaty Farmhouse Pork Pate, Hovis Wholemeal Bread Thick, Morrisons Cloudy Apple Juice. 昼食: Robinsons Lemon Squash, Morrisons Cloudy Apple Juice, Sainsbury's Strawberries, Deli Continental German Peppered Salami. 夕食: Mint Tea, Morrisons Cloudy Apple Juice, Whole Milk, Americano Coffee, Carte D'Or Gelateria Eton Mess, Chip Shop Chips, Fried Battered Cod, Stella Artois Lager, Toasted Sour Dough Bread, Morrisons Duck & Orange Smooth Pate. 軽食/その他: Coffee with Skim Milk. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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