2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1430 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 126.71g | 炭水化物: 95.65g.
朝食: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Gengibre, Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Vitafor Ômega 3 EPA DHA. 昼食: Açafrão, Repolho-Roxo, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Café, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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