|
Первая цифра на весах 7! 😍🎉 Я словно вышла на новый уровень! Всего ушло 8кг. Осталось всего 20😂 ОГ - 100см (-6) ОТ - 78см (-6) ОБ - 110см (-4) ОШ - 36см (-1) ОР - 33.5см (-0.5) ОН - 40см (-1.5) ОН(ляшка) - 63см (-5)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1493 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Мёд, O'Zera Шоколад Горький, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. 夕食: Миндаль Миндаль, Сметана, Базилик, Чеснок, Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Хлебный Спас Овсяное Печенье. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|