2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1493 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко Голден, Мёд, O'Zera Шоколад Горький, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. 夕食: Миндаль Миндаль, Сметана, Базилик, Чеснок, Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы, Хлебный Спас Овсяное Печенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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