2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
1138 kcal
|
脂質: 21.21g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 137.28g.
朝食: Сырники со спельтовой мукой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 夕食: Polmlek Безлактозное Молоко, Кэроб, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Протеин. 軽食/その他: Нектарин, Украинский Творог Нежирный, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Малина. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|