2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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963 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 74.41g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Шакшука. 昼食: Хумус, Щедрые Хлебцы Бородинские. 夕食: Snaq Fabriq Батончик Арахис И Карамель. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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