2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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904 kcal
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脂質: 24.71g | たんぱく質: 69.37g | 炭水化物: 103.86g.
朝食: Mercadona Pan 5 Bocadillos, Lomo Embuchado, Uva Negra. 昼食: Hacendado Sandia , Filete de Ternera, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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