2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1849 kcal
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脂質: 131.42g | たんぱく質: 95.29g | 炭水化物: 56.34g.
朝食: Aldi Koktél Frankfurti Virsli, Mustard, Aldi Sertés Tepertő. 昼食: Saga Fust Izu Pulykaparizsi, Mizo Lm Joghurt, Lindt Excellence 85% Cocoa. 夕食: Lindt Excellence 85% Cocoa, Szarvasi Mozzarella Light, Sugo Sugo Pute, Piac Cukkini, Hajdú Krémfehér Sajt, Aldi Sertés Tepertő. 軽食/その他: Aldi Sertés Tepertő, Spar Csirkemell, Cucumber (with Peel) , Paradicsom Paradicsom, Hajdú Krémfehér Sajt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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