2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1052 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Zarte Haferflocken, Heidelbeeren. 昼食: Eismann Hähnchenstreifen "Backhendl Art", Brokkoli, Reis (Gekocht). 夕食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Knusperone Müsliriegel Dunkle Schoko. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Knusperini. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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