2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.8 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
|
2034 kcal
|
脂質: 86.00g | たんぱく質: 194.71g | 炭水化物: 126.05g.
朝食: Gouda, Aldi Schweinebraten Traditionell, Gurke (mit Schale), Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Edeka Eiweißbrot, Cappuccino, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Extra Natives Olivenöl, Schweinenackensteak, Edamame, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schweinenackensteak, Porree, Möhren, Rote Paprika, Blumenkohl. 軽食/その他: Espresso, Cappuccino. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|