2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1585 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 120.47g | 炭水化物: 141.77g.
朝食: 小人物 燕麥奶. 昼食: 湯, 小玉西瓜, 沙拉, 番茄炒蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 炒青菜. 夕食: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒青菜, 煎雞蛋, 櫛瓜. 軽食/その他: TimTam 巧克力夾心餅乾, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 乖乖 軟糖. もっと...
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体重に変化ありません
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