2022年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1326 kcal
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脂質: 37.88g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 205.99g.
朝食: Serabi. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bango Kecap Manis, Ayam Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Flimty Flimty Raspberry, Pisang, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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