2022年 07月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.5 kg
これまでの減量分: 46.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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1588 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 71.94g | 炭水化物: 198.06g.
朝食: Кофе с Молоком, Шарлотка. 昼食: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком, Макароны с Тушенкой. 夕食: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком, Шарлотка, Кофе с Молоком, Баклажанная Икра, Ржаной Хлеб. 軽食/その他: Винегрет, Куриная Грудка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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