2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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1435 kcal
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脂質: 47.48g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Rama Margarine, Saure Gurken, Berger Wellness Schinken, Mestemacher Eiweißbrot. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Mischbrot. 夕食: Nachos mit Rindfleisch, Bohnen, Käse und Sauerrahm. 軽食/その他: Stainzer Magertopfen, Nöm Fasten Milch, Edeka Beerenmischung, Honig. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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