2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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489 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 62.02g | 炭水化物: 3.80g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo de Codorna, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. 昼食: Subway Tomate, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Pepino (Descascado). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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