2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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1309 kcal
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脂質: 57.20g | たんぱく質: 79.53g | 炭水化物: 54.25g.
昼食: KFC Dada Ayam, Opor Ayam, Lontong Sayur. 夕食: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski), Daging Sapi Panggang. 軽食/その他: Kastengel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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