2022年 07月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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866 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 34.33g | 炭水化物: 98.32g.
朝食: Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sop Buntut, Nasi Putih. 軽食/その他: Mayora Astor. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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