|
Minął pierwszy miesiąc nowego roku a ja się tak zaniedbałam :( Ale nie zaczynam od jutra bo nigdy się nie zmotywuję. Pierwszy dzień diety już dziś!
|
53 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
|
285 kcal
|
脂質: 7.23g | たんぱく質: 20.71g | 炭水化物: 37.02g.
朝食: Marchewki, Kawa. 夕食: Surimi, Chińszczyzna. 軽食/その他: Ogórki Konserwowe, Rodzynki. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
 コメント
zamiast sie glodzic idz na silownie. patrzac na to co jesz masz miesnie zjedzone do reszty juz i twoje cialo nie odda zadnego zapasu bo czuje sie glodzone. to co robisz bedzie trwalo wiecznie i przynosilo coraz to wieksze jojo za kazdym razem
2015年 01月 31日 投稿者: vibo69
|
Niestety, siłownia nie wchodzi w grę, ze względu na czas jak i problemy zdrowotne. Nawet od dietetyka usłyszałam, że żadnego zdrowego sposobu na to nie ma, musiałabym zaakcentować taką wagę jaką mam.
2015年 01月 31日 投稿者: nezumi08
|
a jakie to problemy zdrowotne ze niby koliduja z podniesieniem kilku kg? :)
2015年 01月 31日 投稿者: vibo69
|
Czy ty zapisujesz wszystko co zjadłaś? nie wiem jaki dietetyk wyraziłby zgodę na tak niewielką ilość kalorii :O
2015年 01月 31日 投稿者: Kiniol
|
jeśli to jest wszystko co jesz to nie grozi ci schudnięcie tylko śmierć ten dietetyk to szarlatan
2015年 01月 31日 投稿者: zwariowany
|
smierc nie grozi.. bo cialo bedzie oszczednie wydatkowalo energie :)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|