2022年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 10日:
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3129 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 169.66g | 炭水化物: 398.98g.
朝食前: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 코주부 포켓미니 살라미, 롯데 별난바. 昼食前: 바나나. 昼食: 삼립 카스타드 단팥빵, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 夕食: 뚜레쥬르 쫄깃한 피자빵, 파리바게트 에그듬뿍 햄치즈토스트, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. 夕食後: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 해태 쌍쌍바 (75ml), 서주 서주아이스주, 코스트코 커피크림웨이퍼, 롯데 돼지바, 롯데 스카치 캔디, 마이프로틴 린프로틴바, 세븐일레븐 새콤한 딸기별, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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