2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:
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2333 kcal
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脂質: 100.06g | たんぱく質: 94.83g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Butter, Berger Beinschinken, Mischkornbrot. 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Kuner Kräuter Knoblauch Sauce, Lachsfilet. 夕食: Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl, Schärdinger Schlossdamer, Butter, Ölz Krustenbrot, Wiesbauer Bergsteiger. 軽食/その他: Ouzo, Cognac, Mandarine, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2427 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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