Izurraの日記, 2015年 01月 31日

2015年 01月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.8 kg これまでの減量分: 4.7 kg. 残り: 6.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 31日:

180 kcal

脂質: 7.85g | たんぱく質: 9.91g | 炭水化物: 16.69g. 朝食: Danone Activia Suszona Śliwka, Jajko na Miękko. もっと...

2755 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 7 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中


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Izurraの体重の記録