2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1195 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Tukaş Domates Püresi, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin. 昼食: Tukaş Domates Püresi, Uno Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri. 夕食: Siyah Zeytin, Göbek Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. もっと...
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体重に変化ありません
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