2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
1314 kcal
|
脂質: 40.05g | たんぱく質: 63.48g | 炭水化物: 179.57g.
昼食: 고구마튀김, 신선애 닭가슴살, 떡볶이, 슈가로로 스파클링 사과. 夕食: 노브랜드 육개장컵라면, 맥도날드 (McDonald's) 파인애플 칠러 small, 감자 튀김, 쿼터파운드 치즈버거. 軽食/その他: 찐단호박, 찰옥수수. もっと...
|
|
1433 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|