2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1241 kcal
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脂質: 44.75g | たんぱく質: 91.57g | 炭水化物: 119.49g.
朝食: Красные Вишни, МКС Биойогурт 2%, Черешня, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: МКС Сухое Молоко, Увелка Перловка, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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