2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
1768 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 85.01g | 炭水化物: 259.04g.
朝食: Massa Leve Pizza de Frigideira Integral (25g), Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, União Açúcar Refinado, Mamão, Président Queijo Mussarela. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Japonesa. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Sadia Veg Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Crepioca, União Açúcar Cristal Orgânico, Chá Pré-Adocicado com Açucar. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|