|
Всем обедающим Приятного аппетита ❤️
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
|
2016 kcal
|
脂質: 79.91g | たんぱく質: 89.10g | 炭水化物: 237.12g.
朝食: Шелковица, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Сосиска, Ваш Хлеб Батон Постный с Отрубями. 昼食: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 夕食: Шелковица. 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка, Красная Цена Рулет Бисквитный. もっと...
|
|
2431 kcal
|
運動:
ハイキング - 1 時間, 縄跳び (なわとび) - 5 分, 踏み台昇降 - 52 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, エリプティカルマシン - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 33 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|