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¡Construir un buen fisico toma años ! Sé paciente y avanza de a poco. Controla tus progresos y registra tus avances, el tiempo hara todo lo demas por ti. @Thebrianfitness
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1469 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: Latti Leche Entera, Aceite de Oliva, Frescampo Maicitos Dulces, Huevo Cocido, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . 昼食: Aderezo a la Vinagreta, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. 夕食: Pepino (Pelado), Natri Tortillas de Harina Integral , Brakel Hamburguesa de Pollo, Zenú Tocineta. 軽食/その他: Tosh Pro Digestiva. もっと...
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 コメント
Cuanto mides bro ?, que buen cambio
2022年 07月 10日 投稿者: cesardiazb
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Te felicito excelente progreso 👍 👏
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