2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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2731 kcal
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脂質: 73.62g | たんぱく質: 153.77g | 炭水化物: 355.88g.
朝食: The Protein Works Loaded Protein Pancakes, Oro Saiwa Biscotti, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Chocolate Hazelnut, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Crostini con Farina di Frumento Integrale, Coop Fagioli Cannellini. 夕食: Coop Pizza Margherita. 軽食/その他: Coop Pane di Semola di Grano Duro, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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