2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1469 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 92.16g | 炭水化物: 125.56g.
朝食: Latti Leche Entera, Aceite de Oliva, Frescampo Maicitos Dulces, Huevo Cocido, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra . 昼食: Aderezo a la Vinagreta, Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. 夕食: Pepino (Pelado), Natri Tortillas de Harina Integral , Brakel Hamburguesa de Pollo, Zenú Tocineta. 軽食/その他: Tosh Pro Digestiva. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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