2022年 07月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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816 kcal
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脂質: 58.85g | たんぱく質: 58.08g | 炭水化物: 13.62g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ветчина. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Арахис. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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