2022年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 4日:
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1973 kcal
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脂質: 70.31g | たんぱく質: 169.21g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Harry Eiweißbrot, Weintrauben, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Milbona Quark Magerstufe. 昼食: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Butter, Bechamelsauce, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Milbona Schlagsahne, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. もっと...
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体重に変化ありません
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