2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1401 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 65.97g | 炭水化物: 232.82g.
朝食: Miel, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Puleva Leche Semidesnatada, Pan Blanco. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Gallo Spaghetti Integral, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Vinagre, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Piña, Uva Negra. 軽食/その他: Banana, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Pan Blanco. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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