2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 31.9 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1778 kcal
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脂質: 75.64g | たんぱく質: 98.71g | 炭水化物: 180.43g.
朝食: Jeden Tag Delikatess Bacon, Ei, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Korn Mühle Gemischte Brötchen Zum Fertigbacken, Dattel. 昼食: Gut Langenhof Hähnchen Unterkeulen. 軽食/その他: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Aldi Wald Honig, Äpfel, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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