2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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2367 kcal
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脂質: 111.54g | たんぱく質: 160.28g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Palm'frutt Kurma, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Telur, Nasi Putih. 昼食: Aice Strawberry Crispy, Saus Barbekyu, Blue Band Mentega, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). 夕食: Relaxa Permen, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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