2022年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 9日:
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1956 kcal
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脂質: 115.64g | たんぱく質: 47.76g | 炭水化物: 176.56g.
朝食: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде с Миндалём, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями, Молочная Станция Молоко 3,4%, Кофе Эспрессо. 昼食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Омлет с Сыром, Драники. 夕食: Snickers Батончик, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Айсберри Филевская Лакомка. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив, Айсберри Филевская Лакомка, PharmaMed Фитомуцил, Беллакт Кефир 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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