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sextou com um antes e durante (99 kg - 80 kg)!
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1600 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 198.43g.
朝食: Pudim de Pão, Ovo Mexido, Mamão, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, Canela, Pão Integral. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Limão. 夕食: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau, Maizena Amido de Milho, Italac Leite Integral. もっと...
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 コメント
2022年 07月 9日 投稿者: naide gomes
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2022年 07月 9日 投稿者: Jaque de Lima
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2022年 07月 10日 投稿者: elisedqm
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Parabéns! vcs rejuveneceram muitooo👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻💪🏻🎉
2022年 07月 10日 投稿者: vanderleia.assis
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legal porque fotos verdadeiras, dá pra ver nitidamente divulguem mais vai ajudar muitas pessoas.👏🏻👏🏻👏🏻
2022年 07月 10日 投稿者: vanderleia.assis
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Mto obrigada Vanderleia! Conforme eu for eliminando mais eu irei postar sim! Meu maior peso foi 99.7 kg, hj estou com 80.7. Foram 19 kg eliminados em 6 meses, completou hoje. O maior peso do meu esposo foi 115 kg (isso à 5 anos atrás), ele ficou na UTI por 3 dias pq a pressão dele não baixava nem com medicações e aparelhos, hj em dia ele está com 78.8 kg!
O processo dura para sempre, só muda de fase! Ele está em manutenção e eu sigo no processo de emagrecimento!
2022年 07月 10日 投稿者: Jaque de Lima
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Mto obrigada Idelvany! Claro que sim! Basta ter foco, paciência e constância! Acreditar no processo! Não tenho insta pessoal, apenas comercial!
2022年 07月 10日 投稿者: Jaque de Lima
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parabéns pela força e foco
2022年 07月 10日 投稿者: carolrocha22
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2022年 07月 10日 投稿者: Jaque de Lima
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2022年 07月 10日 投稿者: OdeteBer
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2022年 07月 10日 投稿者: Jaque de Lima
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Elisedqm mto obrigada! 🥰💕
2022年 07月 20日 投稿者: Jaque de Lima
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