2022年 07月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
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1174 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 151.46g.
朝食: Nutella Nutella, Marilan Pit Stop Original. 昼食: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. 軽食/その他: Antarctica Guaraná (Copo), Sanduíche de Presunto e Queijo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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