2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1632 kcal
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脂質: 68.75g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 134.54g.
昼食: Acelga, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Beterraba Cozida, Entrecosto de Carne de Porco. 夕食: Lentilhas Cozidas, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Giroil Maca Peruana, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Antarctica Cerveja Original. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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