2022年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 7日:
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1299 kcal
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脂質: 48.97g | たんぱく質: 95.96g | 炭水化物: 118.97g.
朝食: Красные Вишни, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. 昼食: МКС Сухое Молоко, Абрикос, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Увелка Перловка. 軽食/その他: МКС Молоко 2,5%. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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