2022年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 8日:
|
2653 kcal
|
脂質: 154.23g | たんぱく質: 130.09g | 炭水化物: 189.37g.
朝食: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Белебеевский Сыр Купеческий, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница, Зеленое Яблоко. 昼食: Грецкие Орехи, Варенье из Смородины, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Белебеевский Сыр Купеческий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Яичница. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|