2015年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 81.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 30日:
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1786 kcal
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脂質: 108.70g | たんぱく質: 94.42g | 炭水化物: 58.11g.
昼食: Lemon Juice, Pompeian Red Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Kale, Parsley, Scallions or Spring Onions, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Cabbage, Gaea Pitted Kalamata Olives, Byblos Labneh. 夕食: Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Alamos Malbec, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Brussels Sprouts, Skotidakis Tzatziki Cucumber Garlic Yogurt Dip. 軽食/その他: Fiorucci Italian Style Assortment. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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